איך אפשר לשפר את איכות השינה- מתוך תכנית “ישראל הבוקר” של ערוץ 14

שיפור השינה בלילה

צפו בסרטון:

השינה שלנו היא קריטית לתפקוד מערכת החיסון שלנו וגם לבריאות הנפשית שלנו.
על פי מחקרים, אנשים שלא ישנים מספיק- סובלים יותר מחרדות ודיכאון וחולים יותר.

אבל לא כולם ישנים טוב בלילה.
לפעמים קשה להירדם, לפעמים קשה לישון לילה שלם ברציפות.

איך אפשר לשפר את איכות השינה?

גם המנחים של תכנית “ישראל הבוקר” רצו לדעת ולכן אירחו את דורית גרינברג באולפן.

צפו בסרטון כאן:

x
סייען נגישות
הגדלת גופן
הקטנת גופן
גופן קריא
גווני אפור
גווני מונוכרום
איפוס צבעים
הקטנת תצוגה
הגדלת תצוגה
איפוס תצוגה

אתר מונגש

אנו רואים חשיבות עליונה בהנגשת אתר האינטרנט שלנו לאנשים עם מוגבלויות, וכך לאפשר לכלל האוכלוסיה להשתמש באתרנו בקלות ובנוחות. באתר זה בוצעו מגוון פעולות להנגשת האתר, הכוללות בין השאר התקנת רכיב נגישות ייעודי.

סייגי נגישות

למרות מאמצנו להנגיש את כלל הדפים באתר באופן מלא, יתכן ויתגלו חלקים באתר שאינם נגישים. במידה ואינם מסוגלים לגלוש באתר באופן אופטימלי, אנה צרו איתנו קשר

רכיב נגישות

באתר זה הותקן רכיב נגישות מתקדם, מבית all internet - בניית אתרים.רכיב זה מסייע בהנגשת האתר עבור אנשים בעלי מוגבלויות.